平成２５年度 宮崎県ミニラグビー秋季県大会

近日中に出欠確認します(^_-)。　木城のグランドの大会は初ですね。

【日時】　　平成２５年９月１日（日）　開会式　９時３０分 　閉会式１５時００分
【会場】　　木城町中八重緑地公園多目的広場

【試合時間】　9人制は１２分ハーフ、7人制は１０分ハーフ、5人制８分ハーフとし、前後半各1分間のウォータブレイクを設ける。
試合時間内に勝敗が決まらない場合は引き分けとし、上位進出はトライ数の多いチームとする。ただし、決勝戦の場合、出場選手同数による１対１のジャンケンにより決する。

【参加申込】　参加希望チームは、別に定める申込書に必要事項を記入の上、８月９日までに大会事務局に申し込むこと

鹿児島交歓会参加の皆様へ

【日時】8月4日(日)
【場所】鹿屋いこいの森グラウンド
【集合時間】９時、すぐアップ開始
（１０時キックオフですので、到着後速やかに子供たちをグランドに出してください）

【昼食】スクール生、コーチは不要。保護者は各自持参ください。

【終了予定】１５時

【バス利用者】
行き→６時１５分宮崎駅東口集合、そろい次第出発。吉原建設６時４０分乗車
帰り→１５時３０分鹿屋出発、１７時２０分吉原建設、１７時３０分宮崎駅東口

※吉原建設乗車の方はシデまで教えて下さい。
※バス利用の子供たちは片道２時間、お腹がすくと思いますので、おやつや飲み物など持たせてください。
※ゲームはけじめが難しいので持って来ないようにお願いします。
※子供のみ参加場合、保険証のコピー、少額の小遣いを持たせてください。

【8月4日!!】鹿児島県ラグビースクールとの交歓会

年間予定にはありませんでしたが、鹿児島Jr.RFCからお誘いをいただき、参加することになりました(^_-)。

【日時】8月4日(日)

【場所】鹿屋いこいの森グラウンド

【スケジュール】9時集合(速やかにアップ開始)・9時半開会式・10時試合開始・15時終了

【昼食】スクール生とコーチは鹿児島からお弁当が出ます。付添いの保護者の方は各自で準備をお願いします。

【バスが出ます】大型を1台手配します。定員オーバーの場合スクール生優先で調整します。宮崎駅東口6時15分集合、6時30分出発、帰りは18時着予定です。

幼児・1・2年生 ⇒　無料

3・4・5・6年生 ⇒　500円

大人 ⇒ 1000円

バス代は7月28日の練習の際に集めます。

【※お願い】交歓会に参加の方は、25日(木)までに学年委員さんまでバス使用の有無を連絡してください。「利用しない」・「利用する・大人●名、●年生●名」という形で連絡を下さい。兄弟がいる場合は上級生の方にまとめてください。

夏合宿終わりました

スクール生は本当によく頑張りました。保護者の皆様、保護者会役員の皆様、コーチの皆様、ご協力いただきありがとうございました。疲れがたまっていると思いますので、休めるときは体をゆっくり休めてくださいね(^_-)。

7月・8月活動予定

7月
7日、21日、28日 ⇒ 通常練習
13・14・15日⇒ 合宿@青島青少年自然の家
(未就学児⇒なし、1,2年生⇒14日のみ)

8月
4日 ⇒ 通常練習 　鹿児島交歓会@鹿屋
11日 ⇒ お盆休み
18日 ⇒ 通常練習
25日 ⇒ 5年生まで通常練習

6年生は23日(金)～25日(日) 2泊3日で 『第40回九州少年ラグビーフットボール交歓会』@国立阿蘇青少年交流の家に参加します。

9月
1日 ⇒ 県ミニラグビー秋季大会 (今年2つめのカップ戦です)

熱中症の予防について

ジリジリと照りつける日差し。梅雨明け、夏本番です!!

①『早寝、早起き、睡眠時間』　

前日、最低8時間！は寝せてください。

②『朝食をしっかり』

炭水化物(⇒エネルギー)、野菜・フルーツ(⇒塩分とビタミン)、を中心に摂らせてください。

③『練習前に最低500mLの水分を摂取しておく』

あらかじめ摂っておくことが予防になります。

小分けに摂らせてください。7・8月の猛暑時は発汗量が特に増えるのでスポーツドリンクが効果的です。